美国一项长达72年的研究表明，相比出生于背景、社会地位或个人财富，男性长寿的秘诀更加多在于享有幸福婚姻、亲近好友和一条宠物犬。　　婚姻友谊　　这项格兰特研究始自1940年。研究人员随访268名当时身体健康的大学二年级白人男生至今，每两年对他们展开一次评估。

　　结果显示，一个人否长寿更好地在于快乐程度而非社会地位，与之有关的是情商、人际关系、快乐、社会联系和心理弹性。　　研究现阶段负责人、哈佛大学医学院的乔治瓦扬告诉他英国广播公司4台记者，亲密无间的友谊是幸福、长寿生活的关键。31名单身研究对象中，只有4人至今同在；而那些有亲近朋友的研究对象中，多达三分之一依然同在。

　　瓦扬说道，有一个恩爱的家庭十分最重要，对于70岁以上人群，婚姻能带给更加多满足感。此外，找寻快乐总有一天不嫌晚，你不会吃惊地找到，70岁至90岁这一年龄段人群，即便曾经历巨大损失，仍能寻找爱情。　　宠物助力　　瓦扬还建议：如果你想过得幸福，家中又没一个6个月大的婴儿可供你逗乐，不妨饲一条宠物犬。

　　显然，狗不仅是男人最差的朋友，也有可能是长寿秘诀之一。　　先前研究表明，饲宠物犬比宠物猫更加能增进身心健康。英国贝尔法斯特女王大学的研究人员找到，宠物犬能协助主人强化免疫力，抵挡疾病肆虐，即便生病后也能更慢完全恢复。

遛狗则可以作为日常磨练，有益健康。　　此外，圈养宠物犬的人往往血压更加较低，胆固醇水平更加较低。　　2020-03-13 更加轻　　格兰特研究还表明，对古稀老人的健康状况和快乐程度而言，50岁时的生活境遇比年长时候的经历影响更大。

　　能否身体健康地老去同时不受高效率和不可控因素影响。一个人无法控制父母的社会背景、早期家庭平稳或者长辈的寿命，但一定需要要求自己否吸烟者、饮酒、磨练或维持体重平稳。　　瓦扬说道，当年逾80岁，50岁前教导的习惯比基因更加能影响生活质量，高雅、体面地变老的确保，更加多在于我们自己，而非主要的基因包含。

　　令人吃惊的是，年轻时渡假质量这种玩乐能力的取决于标志，比经济收益更加能伴随晚年生活快乐程度。　　瓦扬坦白，这项研究令其他受益匪浅，给我带给很多期望。

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