春季想要补水益气就喝蜂蜜水 有个道家观念叫要“争蜂嫌弃”，意思是蜂蜜水和醋对人体身体健康有益处。春季是非常适合喝蜂蜜的，蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，清晨空腹饮一杯蜂蜜水既可补足水分又调补中益气，还能增进呕吐。

可蜂蜜水尤其辣，怎么会就没发胖的风险吗？ 这是不少须要掌控体重者关心的问题。只不过，好的蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，占65％～80％，蔗糖的含量却严重不足5％，而引起体重增加和龋齿的物质又是蔗糖。蜂蜜中的葡萄糖和果糖可被人体必要吸取，会有脂肪溶解体内。

因此，喝蜂蜜水不会发胖的疑虑可以萌生。但是，蜂蜜的质量要求葡萄糖和果糖的含量，因而大家要自由选择出售质量好的纯天然蜂蜜。此外，如果你有糖尿病问题，血糖不平稳，就不应服用蜂蜜，以免引发血糖的波动。

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